Yoga for mænd
Yoga for mænd
50 minutters yoga for mænd med fokus på styrke, smidighed, balance og ro i kroppen.
Yoga med styrke, smidighed og ro
Yoga for mænd er til dig, der gerne vil styrke kroppen, løsne op og mærke forskellen i hverdagen. Her arbejder vi med råstyrke, kontrol, smidighed og mental ro i øvelser, der tager afsæt i mænds anatomi.
Mange mænd oplever stivhed i kroppen, spændinger i ryg, nakke og skuldre eller skavanker fra træning, arbejde og hverdag. Derfor har holdet fokus på muskeltrænende og smidiggørende yogaøvelser, som styrker kroppen, forbedrer bevægeligheden og kan være med til at forebygge skader.
Holdet er for alle mænd – uanset om du dyrker sport, træner i forvejen eller bare gerne vil gøre noget godt for kroppen. Du behøver ikke have erfaring med yoga. Du skal bare komme, som du er.
Alle mænd kan deltage. Du behøver ikke have erfaring med yoga – du skal bare komme, som du er.
Holdet er for både begyndere og øvede. Øvelserne tilpasses, så du kan være med på dit niveau.
Yoga for mænd
50 minutters yoga for mænd med fokus på styrke, smidighed, balance og ro i kroppen.
