Morgenflow
Få en rolig og ukompliceret start på dagen, hvor alle kan være med. Vi vækker kroppen blidt, arbejder med mobilitet og afslutter med en behagelig afspænding.
Morgenflow er for dig, der gerne vil starte dagen med ro, bevægelse og ny energi.
Timen begynder stille og roligt, så kroppen får tid til at vågne. Herefter arbejder vi med et blidt flow, der løsner kroppen og skaber varme i led og muskler, inden vi runder af med en behagelig afspænding.
Fokus er på energi, mobilitet og en tryg start på dagen. Øvelserne er enkle og kan tilpasses, så du kan være med uanset niveau og erfaring.
Holdet er særligt begyndervenligt og byder på nemme variationer undervejs.
Ja. Morgenflow er begyndervenligt, og øvelserne kan tilpasses med nemme variationer, så alle kan være med.
Morgenflow
Få en rolig og ukompliceret start på dagen, hvor alle kan være med. Vi vækker kroppen blidt, arbejder med mobilitet og afslutter med en behagelig afspænding.
