Reformer Power
50 minutters Reformer-træning med styrke, let puls, balance og øget udholdenhed.
Effektiv Reformer-træning med mere power
Reformer Power er for dig, der gerne vil træne hele kroppen med mere tempo, styrke og intensitet.
På holdet arbejder du med let puls, styrkeprægede øvelser, højere tempo og færre gentagelser. Træningen styrker din kropsstamme, forbedrer din balance og øger din udholdenhed.
Du kan godt deltage på Reformer Power, selvom du er ny til Reformer-træning. Vi anbefaler dog, at du starter med Reformer Begynder, hvis du gerne vil have en rolig introduktion til maskinen og de grundlæggende teknikker.
Sammenlignet med Reformer Pilates er tempoet højere på Reformer Power, og du træner typisk med mere belastning og færre gentagelser.
Alle fra 15 år kan deltage uanset niveau, alder, køn og eventuelle skavanker.
Kan jeg deltage, hvis jeg er ny til Reformer-træning?
Ja, du kan godt deltage. Hvis du er helt ny, anbefaler vi dog, at du starter med Reformer Begynder.
Holdet har et højere tempo end Reformer Pilates, men instruktøren gennemgår altid øvelserne og teknikken, så du kan være med på dit niveau.
På Reformer Pilates er tempoet lavere, og du træner typisk med lettere belastning og flere gentagelser. På Reformer Power er tempoet højere med mere styrkeprægede øvelser og færre gentagelser.
Reformer Power
50 minutters Reformer-træning med styrke, let puls, balance og øget udholdenhed.
