Bodybold
Bodybold
Skånsom og effektiv træning med bolde og lette redskaber, der styrker balance, koordination og kroppens stabilitet.
En effektiv og skånsom træning
Bodybold er et alsidigt hold, hvor vi arbejder med store og små træningsbolde. Træningen har fokus på kroppens stabiliserende muskler, samtidig med at både styrke, balance og koordination bliver udfordret.
Udover øvelser med bolde kan timen også byde på træning med andre redskaber som for eksempel håndvægte og elastikker. Det giver en varieret og effektiv træning, hvor du kommer godt omkring hele kroppen.
Bodybold
Skånsom og effektiv træning med bolde og lette redskaber, der styrker balance, koordination og kroppens stabilitet.
