Ghita Hansen

Jeg har gennem hele mit liv holdt utroligt meget af at være aktiv og bruge kroppen. Fra håndbold, gymnastik og dans til styrketræning har bevægelse altid været en stor del af mit liv.

Den glæde vil jeg gerne give videre til dig.

Uanset om du er nybegynder, erfaren eller har særlige behov, står jeg klar til at hjælpe dig med et træningsforløb, der tager udgangspunkt i dig, dine mål og din hverdag.

Baggrund

Jeg har en kandidatgrad i idræt fra Aalborg Universitet og erfaring med både styrketræning, holdtræning og individuel træning på tværs af forskellige målgrupper.

Jeg har blandt andet selv trænet traditionel styrketræning, superviseret og trænet unge elitekajakroere samt arbejdet med individuelt tilpasset træning til unge med erhvervet hjerneskade.

Her møder du Ghita

Jeg er fastansat i DGI Huset Vejle som personlig træner. Derudover underviser jeg på flere af husets hold, blandt andet Styrketræning, Aktive Familier, Senior Styrk Dig, Fatburner og Mor i Form.

Tilgang til træning

Som personlig træner møder jeg dig i øjenhøjde. Mit fokus er at skabe tryghed, glæde og variation i din træning, så den både bliver sjov, motiverende og effektiv.

Jeg motiveres af at hjælpe mennesker med at finde glæden ved bevægelse og skabe gode træningsvaner, der giver energi og overskud i hverdagen.

Med afsæt i min fysiologiske og anatomiske faglighed gør jeg mit bedste for, at du går fra træningen med et smil – og følelsen af, at du kan mere, end du troede.

Jeg kan blandt andet hjælpe dig med

• Funktionel styrketræning

• Styrketræning i maskiner

• Vejledning i træningsteknik

• Individuelt tilpasset træning

• Træningsvaner, motivation og struktur i hverdagen