Åbningstider
Nyt medlem
Tilmeld dig hold
Søg
Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

TRX for mor og fra

Se holdplan

TRX for mor og fra er ... 

TRX for mor og far er en ideel træningsform for dig, som er på barsel eller gravid. Vi træner styrkeøvelser og let pulstræning med TRX, hvor vi fokuserer på at styrke core, ryg og bækkenet. Alle kan deltage, og øvelserne kan nemt tilpasses dit niveau. På TRX for mor og far er din baby lige så velkommen, som du er. Barnevognen kan placeres i vores foyer og din baby tages op til en masse spændende indtryk.
IMG 9320 (1)

Oplev med TRX for mor og far

◽️   Professionel vejledning 

◽️   Skånsom og effektiv træning

◽️   Hyggeligt samvær med andre babyer og mødre 

 

Tilmeld dig

Velkommen

Giv din baby en sund start på livet med træning og socialt samvær. Babyer elsker at iagttage hinanden - og du som mor trænger måske til at komme lidt ud af babyboblen derhjemme. I DGI Huset Vejle mødes mange nybagte mødre med babyer for at deltage på hold. Vi har god plads og rolige omgivelser, hvor din baby kan ammes, eller I kan få varmet sutteflasken i microovn. I vores café kan I nyde en kop kaffe eller lidt at spise, alt imens der er mulighed for at snakke om "tigerspring", glæde og de udfordringer, der følger med et lille nyt familiemedlem.

 

Tilmeld dig

Rart at vide

Hvad er niveauet?

Alle kan deltage, du behøver ikke kende til TRX på forhånd. De enkelte øvelser kan nemt tilpasses dig, så du uanset kondition, balanceevne og styrke kan deltage med stort udbytte. Er du gravid, er du også varmt velkommen.

Hvad skal jeg gøre inden?

Book TRX for mor og far via holdplanen. Tilmelding er nødvendigt. Det er sikkert at starte 6-8 uger efter fødslen, men vi anbefaler, at du har været til efterfødselskonsultation hos din læge inden.

Hvor lang tid tager timen?

Du kan se frem til 50 minutter, hvor du kommer hele kroppen rundt. Dit barn er varmt velkomment på holdet, og du kan gå til og fra øvelserne efter behov.

Hvad skal jeg medbringe?

Mød op i behageligt tøj, medbring din drikkedunk og det du skal bruge til baby. Gerne et tæppe, legetøj etc.
Tilmeld dig

Er du nysgerrig?

Bliv en del af fællesskabet for gravide, forældre og deres babyer på Facebook. Her kan du følge med i nye tiltag og spændende events.

Facebook fællesskab

Inspiration til dig

Web Babymotorik Shutterstock 739469824

Babymotorik 3-6 mdr. | Forløb

Efterfødselstræning Shutterstock 272453291

Efterfødselstræning

DJI 20220408 113319 139

Mor i form

Kære badegæst

Mandag den 28. og tirsdag den 29. april er børne- og soppebassinet samt spabadet lukket begge dage grundet vedligeholdelse. Mens vi vedligeholder bassinerne, er du varmt velkommen i undervisnings-, spring- og sportsbassinet.